« Myo » signifiant muscle en latin, la myothérapie est une forme de thérapie musculaire qui se spécialise dans le traitement clinique des douleurs et des dysfonctionnements musculaires ; utilisant comme modalités le massage des tissus profonds, les points gâchettes (trigger point), la thérapie manuelle et les étirements actifs.

La myothérapie est une technique de traitement populaire, plus couramment utilisée en Australie, mais également connue dans des pays comme les États-Unis, le Royaume-Uni, le Canada, la Malaisie et la Thaïlande. D'où je viens, en Australie, c'est une profession à la fois reconnue et réglementée. Puisqu'il n'y a pas de programmes ou d'écoles de myothérapie au Québec et qu'il ne s'agit pas d'une profession réglementée au Canada, la plupart des myothérapeutes comme moi exercent en massothérapie.

La myothérapie est une forme plus spécialisée de massothérapie. Alors qu'en massothérapie l'accent peut être mis sur la relaxation, le massage thérapeutique ou le massage sportif, la myothérapie pour sa part se concentre plus spécifiquement sur le traitement clinique des douleurs et des dysfonctionnements musculaires.

Je suis un spécialiste de la thérapie manuelle et j'utilise des modalités de traitement variées incluant la thérapie des points trigger, techniques de relâchement actif (ART), étirements actifs et passifs, mobilisation des tissus mous assistée par instruments (IASTM), ventouses et relâchement myofascial.

La thérapie manuelle est une modalité principale de la physiothérapie. Il s'agit d'une application habile de techniques pratiques pour manipuler les tissus mous et les articulations. La manipulation pratique peut être très efficace pour diminuer la douleur et la tension des tissus, améliorer la qualité des mouvements et guider un patient dans ses exercices. La thérapie manuelle présente de nombreux avantages, notamment la réduction de la douleur, du stress et de la tension, l'augmentation de la mobilité articulaire et de la santé des tissus mous, l'augmentation du flux sanguin et la réduction de l'inflammation.

Un point gâchette (trigger point) est un point fibreux, adhésif et dysfonctionnel d’un muscle qui s’est développé en raison d’une mauvaise posture ou d’un dysfonctionnement biomécanique. La thérapie par points gâchettes consiste à appliquer une pression sur ce point spécifique d’un muscle afin de le relâcher et de l’éliminer.

Les points gâchettes sont des points dysfonctionnels et sensibles dans un muscle, qui peuvent entraîner des douleurs. La pression utilisée pour relâcher et éliminer le point peut être inconfortable. La tolérance à la douleur est différente et subjective pour chacun. En thérapie des points gâchettes, je travaille toujours en fonction du niveau de tolérance de chaque patient. Si vous avez une faible tolérance, j'utilise une pression légère et vice versa.

En fonction de mes séances, lorsque cela est nécessaire, j'aime intégrer l'utilisation d'instruments qui, selon moi, aideront à relâcher ou à mobiliser vos muscles ; qu'il s'agisse de ventouses, de lames de guasha/graston, de pistolets de massage, de bottes et de manches de compression.

Lors d'une consultation initiale, nous commençons toujours par la prise d'antécédents (Quelle est la douleur ? Depuis combien de temps la ressentez-vous ? Comment a-t-elle commencé ?, etc.). Nous évaluons ensuite votre posture, vos mouvements biomécaniques et effectuons des tests orthopédiques pour comprendre comment et pourquoi vous avez développé cette douleur. Pendant le traitement, je vous ferai part de mes observations et de mon plan pour traiter la ou les zone(s) problématique(s). Cela peut inclure des suivis, une prescription d’exercices, des conseils de récupération, etc.

La majorité des gens enlèvent leurs vêtements et gardent leurs sous-vêtements (y compris les soutiens-gorge), mais si vous vous sentez plus à l'aise, il n'est pas rare — et tout à fait possible — de traiter par-dessus les vêtements.

La prescription d'exercices est une partie importante mais non exclusive de chaque séance de traitement. Certaines personnes présentent des zones très enflammées et douloureuses qui nécessitent un certain temps de récupération après le traitement. Dans ce cas-là, les exercices ne seraient pas nécessaires. Pour les personnes capables de réaliser des exercices, je peux les prescrire pour renforcer et corriger les zones dysfonctionnelles.

La communication est une partie importante de toute séance de traitement. Il est important que le thérapeute communique au patient ce qu’il observe et ce qu’il fait afin que le patient soit conscient des zones problématiques et de ses déséquilibres musculo-squelettiques. Certaines personnes aiment discuter pendant leur séance de massage mais ne vous sentez pas obligé de faire la conversation. Tout le monde est différent et nous respectons que vous ne vouliez pas parler. Si vous préférez fermer les yeux et vous détendre, ce n’est pas un problème. Il est important de nous laisser savoir si : - Vous avez chaud ou froid - Vous ressentez de la douleur - La pression est trop ou pas assez forte - Vous avez des questions quant au traitement - Vous avez oublié de mentionner quelque chose d'important lors de la consultation

La plupart des gens ont besoin de plusieurs séances, en fonction de leur niveau de douleur et de dysfonctionnement. Je fournirai toujours mon opinion professionnelle quant au nombre de séances nécessaires. Beaucoup de mes patients aiment recevoir des traitements sur une base régulière pour les aider à rester sans douleur et à bien bouger.

Non. La référence d'un médecin n'est pas nécessaire pour bénéficier d'une séance de masso-kiné-orthothérapie.

Oui, je peux fournir des reçus pour 3 types de soins : la massothérapie, la kinésithérapie et l'orthothérapie.

Comme je travaille de manière très spécifique et clinique sur des zones du corps qui sont sensibles et douloureuses, il est courant de ressentir des courbatures après une séance de traitement. Généralement, les patients peuvent les ressentir pendant quelques jours après le traitement. Chacun réagit différemment ; certaines personnes se sentent immédiatement bien, libérées et relâchées, tandis que d'autres peuvent se sentir raides et courbaturés. Cela peut prendre quelques jours avant que ces douleurs musculaires ne passent.

Mon premier conseil après le traitement est de boire de l'eau pour hydrater les muscles ; des muscles bien hydratés sont des muscles sains. Après avoir traité une zone sensible, je recommanderai généralement à mes patients de mettre de la glace sur la zone douloureuse pendant 5 minutes afin d'aider à réduire l’inflammation.

Le pourboire n’est ni obligatoire ni attendu, mais nous apprécions toujours le geste. La meilleure appréciation que vous puissiez montrer est de recommander nos services à vos amis et votre famille et de leur faire connaître les incroyables bienfaits de la massothérapie. Laisser un avis sur Google et/ou Facebook est une autre très belle façon de montrer votre appréciation.